Soy asesora deportiva y de planes personalizados (APECED). Siempre he estado dedicada al mundo del deporte. Apuesto por una vida activa en todos los niveles, desde la alimentación saludable hasta el reto físico puro, y creo a ciegas en el valor del trabajo en equipo. Doy fe de que la gente se mueve y supera retos todos los días, pero quiero llegar a todos aquellos que todavía no se atreven con su objetivo. ¿Te animas? ¿Cuál es el tuyo?
¿QUÉ OBJETIVOS TIENES?
Iniciación al running y planes de asesoramiento para corredores avanzados, preparación de pruebas específicas, planes para mantenimiento de la forma física y tonificación muscular, fuerza explosiva, programas de adaptación tras la maternidad, mejora integral del bienestar físico y emocional… Cualquier momento es bueno para empezar.
ASESORÍA PERSONAL
Asesoría personal adaptada a tus necesidades: running, fuerza, pérdida de peso… Adaptabilidad de horarios y soporte online.
CLASES GRUPALES
Elige con quién quieres optimizar tus prácticas deportivas y… ¡mejora en equipo!
Y SI ERES MUJER…
Programas especiales de todos los niveles si eres mujer: tanto si eres triatleta como si quieres empezar a moverte, tanto si tu reto es una maratón o empezar a correr.
Disponibilidad de formatos diferentes de entreno que te ayudarán a superar los retos que te propongas. Solo dime cuál es tu objetivo.
Tarifas
Individual presencial
- €30/hora
-
- En mi centro, tu domicilio o exteriores (Madrid)
Individual online o a distancia
- €22/hora
-
- Virtual, vídeos o correo electrónico
Bono individual 10 sesiones presenciales
- €250/MES
-
- Evaluación de tus objetivos
Bono individual 10 sesiones por Zoom
- €200/mes
-
- Evaluación de tus objetivos
Plan mensual individual a distancia
- €60/mes
-
- Evaluación de tus objetivos
Plan mensual individual online
- €60/mes
-
- Evaluación de tus objetivos
Tarifa plana mensual grupos
- €25/mes/pax
-
- Zoom
- 5 personas máx.
Clases semanales grupos
- €3/hora/pax
-
- Zoom
- 5 personas máx.
Plan mensual pilates o yoga grupos
- €10/mes/pax
-
- Zoom o Skype
- 4 personas máx.
- La cancelación de la sesión presencial con menos de 24 horas de antelación supone el pago del 50 % de su importe.
- Todos los precios llevan el IVA incluido.
Blog
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¿Necesitas consejos para estar en forma? ¿Quieres completar tu entrenamiento? ¿No sabes cómo alcanzar tus objetivos? Mi objetivo es ayudarte a conseguirlo. En este blog tienes
27 febrero, 2019
¡TENEMOS UN NUEVO RETO SUPERADO!
Si quieres ver en qué ha consistido, ¡pincha aquí! En el espacio Retos compartidos podrás ver este último reto cumplido y muchos más casos de compañeros y compañeras que ya ha
25 enero, 2021
PARTICIPA EN EL SORTEO DE UN ENTRENAMIENTO PERSONAL GRATIS
¡Hello, 2021! ¡Empezamos el año con el sorteo de una sesión de acondicionamiento físico personal gratis y doble, para ti y para la persona que tú elijas! La sesión será en la
18 enero, 2021
Preguntas frecuentes
1. ¿En qué consiste el acondicionamiento físico online?
En función de tus necesidades y objetivos, te enviaré un plan personalizado y con una programación diaria de ejercicios que iremos revisando semanalmente para reajustar lo que sea necesario.
2. ¿Qué opciones tengo para hacer ejercicio?
Las sesiones pueden ser individuales o en grupo. Puedes dirigirte a mi centro de referencia, puedo desplazarme a tu domicilio o incluso programar un plan online o a distancia personalizado según tus objetivos.
3. Vengo de una lesión recién recuperado/a. ¿Puedo empezar a moverme?
Habría que estudiar el caso concreto, pero después de una valoración funcional por parte de un especialista, si así lo necesitases, el acondicionamiento físico podría adaptarse a tu lesión o rehabilitación.
4. ¿Puedo hacer pilates o yoga en casa?
Sí, puedo desplazarme a tu domicilio para que tengas sesiones personalizadas tanto de pilates como de yoga.
5. ¿Tengo posibilidad de probar un día?
Tienes la posibilidad de probar una sesión de asesoramiento deportivo gratis y sin compromiso. ¿No estás en Madrid? No importa, la sesión también puede ser online.