SOBRE MÍ

Soy asesora deportiva y de planes personalizados (APECED). Siempre he estado dedicada al mundo del deporte. Apuesto por una vida activa en todos los niveles, desde la alimentación saludable hasta el reto físico puro, y creo a ciegas en el valor del trabajo en equipo. Doy fe de que la gente se mueve y supera retos todos los días, pero quiero llegar a todos aquellos que todavía no se atreven con su objetivo. ¿Te animas? ¿Cuál es el tuyo?

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¿QUÉ OBJETIVOS TIENES?

Iniciación al running y planes de asesoramiento para corredores avanzados, preparación de pruebas específicas, planes para mantenimiento de la forma física y tonificación muscular, fuerza explosiva, programas de adaptación tras la maternidad, mejora integral del bienestar físico y emocional… Cualquier momento es bueno para empezar.

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ASESORÍA PERSONAL

Asesoría personal adaptada a tus necesidades: running, fuerza, pérdida de peso… Adaptabilidad de horarios y soporte online.

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CLASES GRUPALES

Elige con quién quieres optimizar tus prácticas deportivas y… ¡mejora en equipo!

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Y SI ERES MUJER…

Programas especiales de todos los niveles si eres mujer: tanto si eres triatleta como si quieres empezar a moverte, tanto si tu reto es una maratón o empezar a correr.
Disponibilidad de formatos diferentes de entreno que te ayudarán a superar los retos que te propongas. Solo dime cuál es tu objetivo.

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Tarifas

  • Sesión Individual

  • 30/hora
    • asesoramiento individual

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  • Individual a Domicilio

  • 35/hora
    • asesoramiento a domicilio

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  • Para Grupos hasta 5 pax

  • 300/mes
    • 2 sesiones / semana al mes

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  • Entrenamiento Online

  • 60/mes
    • asesoría personalizada

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  • Entrenamiento Exprés

  • 20/hora
    • sesión individual
    • asesoría personalizada

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  • La cancelación de la sesión presencial con menos de 24 horas de antelación supone el pago del 50 % de su importe.
  • Todos los precios llevan el IVA incluido.

Blog

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    ¿Necesitas consejos para estar en forma? ¿Quieres completar tu entrenamiento? ¿No sabes cómo alcanzar tus objetivos? Mi objetivo es ayudarte a conseguirlo. En este blog tienes

  • OBJETIVO: RETOS 3-2-1 COMPARTIDOS

    ¡Gracias por compartir el Reto 3-2-1! Está claro que en equipo siempre llegamos más lejos, aunque sea dentro de nuestra casa. Espero que os guste el vídeo de esta experiencia;

  • OBJETIVO: HACER EJERCICIO EN CASA

    Te propongo varias opciones para hacer ejercicio sin tener que ir al gimnasio ¡ni salir de casa! Tú pones los objetivos, yo te asesoro para que los consigas. Puedes aprovechar

  • ¡Tú puedes ser el ganador de un entrenamiento personal gratis!

    Ya se acerca el 2020 y vamos a celebrarlo sorteando una sesión de entrenamiento personal gratis y doble, para ti y para la persona que tú elijas, en la Comunidad de Madrid. La

Preguntas frecuentes

1. ¿En qué consiste el entrenamiento online?

En función de tus necesidades y objetivos, te enviaré un plan de entrenamiento personalizado y con una programación diaria de ejercicios que iremos revisando semanalmente para reajustar lo que sea necesario.

2. ¿Qué opciones tengo para entrenar?

Las sesiones pueden ser individuales o en grupo. Puedes dirigirte a mi centro de referencia, puedo desplazarme a tu domicilio, programar un entrenamiento online personalizado o incluso sesiones de entrenamiento vía Skype.

3. Vengo de una lesión recién recuperado/a. ¿Puedo empezar a moverme?

Habría que estudiar el caso concreto, pero después de una valoración funcional por parte de un especialista, si así lo necesitases, el acondicionamiento físico podría adaptarse a tu lesión o rehabilitación.

4. ¿Puedo hacer pilates o yoga en casa?

Sí, puedo desplazarme a tu domicilio para que tengas sesiones personalizadas tanto de pilates como de yoga.

5. ¿Tengo posibilidad de probar un día?

Tienes la posibilidad de probar una sesión de asesoramiento deportivo gratis y sin compromiso. ¿No estás en Madrid? No importa, la sesión también puede ser online.