SOBRE MÍ

Soy asesora deportiva y de planes personalizados (APECED). Siempre he estado dedicada al mundo del deporte. Apuesto por una vida activa en todos los niveles, desde la alimentación saludable hasta el reto físico puro, y creo a ciegas en el valor del trabajo en equipo. Doy fe de que la gente se mueve y supera retos todos los días, pero quiero llegar a todos aquellos que todavía no se atreven con su objetivo. ¿Te animas? ¿Cuál es el tuyo?

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¿QUÉ OBJETIVOS TIENES?

Iniciación al running y planes de asesoramiento para corredores avanzados, preparación de pruebas específicas, planes para mantenimiento de la forma física y tonificación muscular, fuerza explosiva, programas de adaptación tras la maternidad, mejora integral del bienestar físico y emocional… Cualquier momento es bueno para empezar.

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ASESORÍA PERSONAL

Asesoría personal adaptada a tus necesidades: running, fuerza, pérdida de peso… Adaptabilidad de horarios y soporte online.

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CLASES GRUPALES

Elige con quién quieres optimizar tus prácticas deportivas y… ¡mejora en equipo!

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Y SI ERES MUJER…

Programas especiales de todos los niveles si eres mujer: tanto si eres triatleta como si quieres empezar a moverte, tanto si tu reto es una maratón o empezar a correr.
Disponibilidad de formatos diferentes de entreno que te ayudarán a superar los retos que te propongas. Solo dime cuál es tu objetivo.

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Tarifas

  • Individual presencial

  • 30/hora
    • En mi centro, tu domicilio o exteriores (Madrid)

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  • Individual online o a distancia

  • 22/hora
    • Virtual, vídeos o correo electrónico

  • ¡EMPIEZA YA!
  • Bono individual 10 sesiones presenciales

  • 250/MES
    • Evaluación de tus objetivos

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  • Bono individual 10 sesiones por Zoom

  • 200/mes
    • Evaluación de tus objetivos

  • ¡EMPIEZA YA!
  • Plan mensual individual a distancia

  • 60/mes
    • Evaluación de tus objetivos

  • ¡EMPIEZA YA!
  • Plan mensual individual online

  • 60/mes
    • Evaluación de tus objetivos

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  • Tarifa plana mensual grupos

  • 25/mes/pax
    • Zoom
    • 5 personas máx.

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  • Clases semanales grupos

  • 3/hora/pax
    • Zoom
    • 5 personas máx.

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  • Plan mensual pilates o yoga grupos

  • 10/mes/pax
    • Zoom o Skype
    • 4 personas máx.

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  • La cancelación de la sesión presencial con menos de 24 horas de antelación supone el pago del 50 % de su importe.
  • Todos los precios llevan el IVA incluido.

Blog

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Preguntas frecuentes

1. ¿En qué consiste el acondicionamiento físico online?

En función de tus necesidades y objetivos, te enviaré un plan personalizado y con una programación diaria de ejercicios que iremos revisando semanalmente para reajustar lo que sea necesario.

2. ¿Qué opciones tengo para hacer ejercicio?

Las sesiones pueden ser individuales o en grupo. Puedes dirigirte a mi centro de referencia, puedo desplazarme a tu domicilio o incluso programar un plan online o a distancia personalizado según tus objetivos.

3. Vengo de una lesión recién recuperado/a. ¿Puedo empezar a moverme?

Habría que estudiar el caso concreto, pero después de una valoración funcional por parte de un especialista, si así lo necesitases, el acondicionamiento físico podría adaptarse a tu lesión o rehabilitación.

4. ¿Puedo hacer pilates o yoga en casa?

Sí, puedo desplazarme a tu domicilio para que tengas sesiones personalizadas tanto de pilates como de yoga.

5. ¿Tengo posibilidad de probar un día?

Tienes la posibilidad de probar una sesión de asesoramiento deportivo gratis y sin compromiso. ¿No estás en Madrid? No importa, la sesión también puede ser online.