Soy asesora deportiva y de planes personalizados (APECED). Siempre he estado dedicada al mundo del deporte. Apuesto por una vida activa en todos los niveles, desde la alimentación saludable hasta el reto físico puro, y creo a ciegas en el valor del trabajo en equipo. Doy fe de que la gente se mueve y supera retos todos los días, pero quiero llegar a todos aquellos que todavía no se atreven con su objetivo. ¿Te animas? ¿Cuál es el tuyo?
¿QUÉ OBJETIVOS TIENES?
Iniciación al running y planes de asesoramiento para corredores avanzados, preparación de pruebas específicas, planes para mantenimiento de la forma física y tonificación muscular, fuerza explosiva, programas de adaptación tras la maternidad, mejora integral del bienestar físico y emocional… Cualquier momento es bueno para empezar.
ASESORÍA PERSONAL
Asesoría personal adaptada a tus necesidades: running, fuerza, pérdida de peso… Adaptabilidad de horarios y soporte online.
CLASES GRUPALES
Elige con quién quieres optimizar tus prácticas deportivas y… ¡mejora en equipo!
Y SI ERES MUJER…
Programas especiales de todos los niveles si eres mujer: tanto si eres triatleta como si quieres empezar a moverte, tanto si tu reto es una maratón o empezar a correr.
Disponibilidad de formatos diferentes de entreno que te ayudarán a superar los retos que te propongas. Solo dime cuál es tu objetivo.
Tarifas
Individual presencial
- €30/hora
-
- En mi centro, tu domicilio o exteriores (Madrid)
Individual online o a distancia
- €22/hora
-
- Virtual, vídeos o correo electrónico
Bono individual 10 sesiones presenciales
- €250/MES
-
- Evaluación de tus objetivos
Bono individual 10 sesiones por Zoom
- €200/mes
-
- Evaluación de tus objetivos
Plan mensual individual a distancia
- €60/mes
-
- Evaluación de tus objetivos
Plan mensual individual online
- €60/mes
-
- Evaluación de tus objetivos
Tarifa plana mensual grupos
- €25/mes/pax
-
- Zoom
- 5 personas máx.
Clases semanales grupos
- €3/hora/pax
-
- Zoom
- 5 personas máx.
Plan mensual pilates o yoga grupos
- €10/mes/pax
-
- Zoom o Skype
- 4 personas máx.
- La cancelación de la sesión presencial con menos de 24 horas de antelación supone el pago del 50 % de su importe.
- Todos los precios llevan el IVA incluido.
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Preguntas frecuentes
1. ¿En qué consiste el acondicionamiento físico online?
En función de tus necesidades y objetivos, te enviaré un plan personalizado y con una programación diaria de ejercicios que iremos revisando semanalmente para reajustar lo que sea necesario.
2. ¿Qué opciones tengo para hacer ejercicio?
Las sesiones pueden ser individuales o en grupo. Puedes dirigirte a mi centro de referencia, puedo desplazarme a tu domicilio o incluso programar un plan online o a distancia personalizado según tus objetivos.
3. Vengo de una lesión recién recuperado/a. ¿Puedo empezar a moverme?
Habría que estudiar el caso concreto, pero después de una valoración funcional por parte de un especialista, si así lo necesitases, el acondicionamiento físico podría adaptarse a tu lesión o rehabilitación.
4. ¿Puedo hacer pilates o yoga en casa?
Sí, puedo desplazarme a tu domicilio para que tengas sesiones personalizadas tanto de pilates como de yoga.
5. ¿Tengo posibilidad de probar un día?
Tienes la posibilidad de probar una sesión de asesoramiento deportivo gratis y sin compromiso. ¿No estás en Madrid? No importa, la sesión también puede ser online.