SOBRE MÍ

Soy asesora deportiva y de planes personalizados (APECED). Siempre he estado dedicada al mundo del deporte. Apuesto por una vida activa en todos los niveles, desde la alimentación saludable hasta el reto físico puro, y creo a ciegas en el valor del trabajo en equipo. Doy fe de que la gente se mueve y supera retos todos los días, pero quiero llegar a todos aquellos que todavía no se atreven con su objetivo. ¿Te animas? ¿Cuál es el tuyo?

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¿QUÉ OBJETIVOS TIENES?

Iniciación al running y planes de asesoramiento para corredores avanzados, preparación de pruebas específicas, planes para mantenimiento de la forma física y tonificación muscular, fuerza explosiva, programas de adaptación tras la maternidad… Cualquier momento es bueno para empezar.

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ASESORÍA PERSONAL

Asesoría personal adaptada a tus necesidades: running, fuerza, pérdida de peso… Adaptabilidad de horarios y soporte online.

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CLASES GRUPALES

Elige con quién quieres optimizar tus prácticas deportivas y… ¡mejora en equipo!

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Y SI ERES MUJER…

Programas especiales de todos los niveles si eres mujer: tanto si eres triatleta como si quieres empezar a moverte, tanto si tu reto es una maratón o empezar a correr.
Disponibilidad de formatos diferentes de entreno que te ayudarán a superar los retos que te propongas. Solo dime cuál es tu objetivo.

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Tarifas

  • Sesión Individual

  • 30/hora
    • asesoramiento
    • individual

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  • Individual a Domicilio

  • 35/hora
    • asesoramiento
    • a domicilio

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  • Para Grupos hasta 5 pax

  • 300/mes
    • 2 sesiones / semana al mes

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  • Entrenamiento Exprés

  • 20/hora
    • sesión individual
    • asesoría personalizada

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  • La cancelación de la sesión presencial con menos de 24 horas de antelación supone el pago del 50 % de su importe.
  • Todos los precios llevan el IVA incluido.

Blog

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    ¿Necesitas consejos para estar en forma? ¿Quieres completar tu entrenamiento? ¿No sabes cómo alcanzar tus objetivos? Mi objetivo es ayudarte a conseguirlo. En este blog tienes

  • TUTORIAL: ACTIVACIÓN DE LA CINTURA ESCAPULAR

    En este tutorial nos centramos en la zona de la cintura escapular. Su correcta activación es básica para hacer los ejercicios tanto con cargas externas como en autocarga.

  • TUTORIAL: CIRCUITO GLOBAL DE ENTRENAMIENTO

    ¿Quieres entrenar en circuito? Es una buena forma de salir de tu rutina deportiva habitual. ¡A por ella!

Preguntas frecuentes

1. ¿Qué opciones tengo?

Puede ser  individual o en grupo, puedes dirigirte a mi centro de referencia o me puedo desplazar a tu domicilio.

2. Vengo de una lesión recién recuperado/a. ¿Puedo empezar a moverme?

Habría que estudiar el caso concreto, pero después de una valoración funcional por parte de un especialista, si así lo necesitases, el acopndicionamiento físico podría adaptarse a tu lesión o rehabilitación.

3. ¿Tengo posibilidad de probar un día?

Tienes la posibilidad de probar un día abonando solo la mitad de la sesión.