Soy asesora deportiva y de planes personalizados (APECED). Siempre he estado dedicada al mundo del deporte. Apuesto por una vida activa en todos los niveles, desde la alimentación saludable hasta el reto físico puro, y creo a ciegas en el valor del trabajo en equipo. Doy fe de que la gente se mueve y supera retos todos los días, pero quiero llegar a todos aquellos que todavía no se atreven con su objetivo. ¿Te animas? ¿Cuál es el tuyo?
¿QUÉ OBJETIVOS TIENES?
Iniciación al running y planes de asesoramiento para corredores avanzados, preparación de pruebas específicas, planes para mantenimiento de la forma física y tonificación muscular, fuerza explosiva, programas de adaptación tras la maternidad, mejora integral del bienestar físico y emocional… Cualquier momento es bueno para empezar.
ASESORÍA PERSONAL
Asesoría personal adaptada a tus necesidades: running, fuerza, pérdida de peso… Adaptabilidad de horarios y soporte online.
CLASES GRUPALES
Elige con quién quieres optimizar tus prácticas deportivas y… ¡mejora en equipo!
Y SI ERES MUJER…
Programas especiales de todos los niveles si eres mujer: tanto si eres triatleta como si quieres empezar a moverte, tanto si tu reto es una maratón o empezar a correr.
Disponibilidad de formatos diferentes de entreno que te ayudarán a superar los retos que te propongas. Solo dime cuál es tu objetivo.
Tarifas
Sesión Individual
- €30/hora
-
- asesoramiento individual
Individual a Domicilio
- €35/hora
-
- asesoramiento a domicilio
Bono 10 sesiones
- €250/MES
-
- asesoría personalizada
Para Grupos hasta 5 pax
- €300/mes
-
- 2 sesiones / semana al mes
Entrenamiento Online
- €60/mes
-
- asesoría personalizada
Entrenamiento Exprés
- €20/hora
-
- sesión individual
- asesoría personalizada
- La cancelación de la sesión presencial con menos de 24 horas de antelación supone el pago del 50 % de su importe.
- Todos los precios llevan el IVA incluido.
Blog
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¿Necesitas consejos para estar en forma? ¿Quieres completar tu entrenamiento? ¿No sabes cómo alcanzar tus objetivos? Mi objetivo es ayudarte a conseguirlo. En este blog tienes
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Preguntas frecuentes
1. ¿En qué consiste el entrenamiento online?
En función de tus necesidades y objetivos, te enviaré un plan de entrenamiento personalizado y con una programación diaria de ejercicios que iremos revisando semanalmente para reajustar lo que sea necesario.
2. ¿Qué opciones tengo para entrenar?
Las sesiones pueden ser individuales o en grupo. Puedes dirigirte a mi centro de referencia, puedo desplazarme a tu domicilio, programar un entrenamiento online personalizado o incluso sesiones de entrenamiento vía Skype.
3. Vengo de una lesión recién recuperado/a. ¿Puedo empezar a moverme?
Habría que estudiar el caso concreto, pero después de una valoración funcional por parte de un especialista, si así lo necesitases, el acondicionamiento físico podría adaptarse a tu lesión o rehabilitación.
4. ¿Puedo hacer pilates o yoga en casa?
Sí, puedo desplazarme a tu domicilio para que tengas sesiones personalizadas tanto de pilates como de yoga.
5. ¿Tengo posibilidad de probar un día?
Tienes la posibilidad de probar una sesión de asesoramiento deportivo gratis y sin compromiso. ¿No estás en Madrid? No importa, la sesión también puede ser online.