noviembre 2017
20 Nov OBJETIVO: FONDOS DE TRÍCEPS EN BANCO
Los fondos de tríceps en banco son uno de los ejercicios más fáciles y efectivos para conseguir trabajar dicho músculo y, a su vez, eliminar la flacidez del brazo y fortalecerlo.
13 Nov OBJETIVO: HACER CURL DE BÍCEPS CON MANCUERNA
El curl de bíceps con mancuerna o barra en bipedestación es un ejercicio sencillo, pero es importante que conozcamos bien la técnica para así prevenir lesiones y para asegurar la funcionalidad del movimiento y la eficacia del entreno.
