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27 Feb Suscríbete a mi blog

Publicado a las 20:05h en Consejos, Objetivos, Tutorial 0 Comentarios
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¿Necesitas consejos para estar en forma? ¿Quieres completar tu entrenamiento? ¿No sabes cómo alcanzar tus objetivos? Mi objetivo es ayudarte a conseguirlo. En este blog tienes consejos, ideas, tutoriales, etc. Si quieres estar al día de lo que iré publicando, te invito a que te...

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27 Feb TUTORIAL: ACTIVACIÓN DE LA CINTURA ESCAPULAR

Publicado a las 16:30h en Tutorial 0 Comentarios
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En este tutorial nos centramos en la zona de la cintura escapular. Su correcta activación es básica para hacer los ejercicios tanto con cargas externas como en autocarga.
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15 Feb TUTORIAL: CIRCUITO GLOBAL DE ENTRENAMIENTO

Publicado a las 11:13h en Tutorial 0 Comentarios
0 Likes
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¿Quieres entrenar en circuito? Es una buena forma de salir de tu rutina deportiva habitual. ¡A por ella!
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ROSARIO OUTÓN

Asesora deportiva - Madrid

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