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25 Mar BENEFICIOS DE LA PELOTA SUECA COMO SILLA

Publicado a las 13:05h en Consejos 0 Comentarios
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Si sueles pasar varias horas seguidas sentado, es posible que notes molestias. La clave para solucionarlas está en la posición corporal. Utilizar una pelota sueca en vez de una silla es una opción práctica, sencilla y barata para corregir nuestros malos hábitos posturales. Recuerda que antes...

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23 Oct OBJETIVO: ABDUCCIONES DE CADERA EN DECÚBITO LATERAL CON BANDA ELÁSTICA

Publicado a las 15:28h en Objetivos 1 Comentario
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La abducción de cadera en decúbito lateral es un ejercicio muy sencillo que contribuye al fortalecimiento de los glúteos, entre otros. Al utilizar la banda elástica se otorga mayor intensidad al ejecutarlo.
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15 May OBJETIVO: ABDUCCIONES DE CADERA EN DECÚBITO LATERAL

Publicado a las 20:31h en Objetivos 1 Comentario
1 Me gusta
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La abducción de cadera en decúbito lateral es un ejercicio muy sencillo que contribuye al fortalecimiento de los glúteos, entre otros.
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ROSARIO OUTÓN

Asesora deportiva - Madrid

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