La evaluación debe formar parte de cualquier entrenamiento de calidad. En artículos anteriores veíamos en qué consisten las fases 1, 2 y 3 del entrenamiento personal. Aquí nos centramos en la cuarta y última fase. Fase 4: Evaluación del entrenamiento y encuesta de satisfacción La última fase del...
El entrenamiento debe estar adaptado a la persona a quien va dirigido. En artículos anteriores veíamos en qué consisten las fases 1 y 2 de un entrenamiento. Aquí nos centramos en la siguiente fase. Fase 3: Programa de entrenamiento personalizado y con diferentes opciones virtuales y presenciales El...
Es necesario valorar el estado de salud, la condición física y los hábitos de vida antes de comenzar cualquier actividad deportiva. En el primer artículo sobre las fases de un entrenamiento personal veíamos en qué consiste la fase 1. Aquí nos centramos en la siguiente fase. Fase...
¿Qué es un entrenamiento personalizado? ¿Cómo se organiza el entrenamiento con un asesor o asesora? Aquí te indico las fases generales para programar un entrenamiento personal. Como asesora deportiva, mi primera misión es informarte y aclarar todas tus dudas. Empecemos por aclarar cómo se organiza...
