16 Ene OBJETIVO: GIROS RUSOS O ROTACIONES DE TRONCO (O GIROS DE COLUMNA) CON BALÓN MEDICINAL Publicado a las 18:08h en Objetivos 0 Comentarios 0 Likes Compartir Este ejercicio supone un fuerte control del core y solo debes realizarlo si ya tienes un nivel medio de entrenamiento. La técnica no es sencilla, pero te daremos opciones para depurarla lo más posible. Más información