Asesora deportiva | coordinación

02 May ENTRENAMIENTO FUNCIONAL: ¿ES EL ADECUADO PARA TI?

Publicado a las 13:06h en Consejos 0 Comentarios

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El entrenamiento funcional ¿puede ayudarme a cumplir mis objetivos para ponerme en forma? Descúbrelo en este artículo.

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24 Abr OBJETIVO: ABDOMINALES CRISS CROSS

Publicado a las 18:15h en Objetivos 0 Comentarios

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Con este sencillo ejercicio, además de ejercitar el abdomen, vamos a trabajar otros aspectos como la coordinación y la concentración. Se puede realizar en cualquier lugar (en casa o en el gimnasio) y no precisa material auxiliar.

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03 Abr EJERCICIOS DE EQUILIBRIO PARA PERSONAS MAYORES

Publicado a las 12:55h en Consejos 0 Comentarios

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A medida que envejecemos, en nuestro organismo se producen cambios que van a condicionar, entre otros, la regulación de la postura y el equilibrio. Dos factores fundamentales para evitar las caídas. ¿Cómo podemos prevenirlas?

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