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30 Ene TUTORIAL: ENTRENAMIENTO DEL TREN SUPERIOR

Publicado a las 11:16h en Tutorial 1 Comentario
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¿Quieres fortalecer y tonificar tu musculatura? ¿No sabes cómo conseguirlo? En este tutorial nos centramos en los músculos del tren superior.
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03 Nov FULLBODY O WEIDER, ¿QUÉ ENTRENAMIENTO ES MEJOR?

Publicado a las 13:18h en Consejos 0 Comentarios
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En el fitness son muy conocidas dos tipos de rutinas: fullbody o weider. Y, actualmente, se sigue generando debate en torno a ellas: ¿cuál es la mejor?
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26 Jun OBJETIVO: CÓMO HACER BIEN UN BURPEE (CON PALMADA ARRIBA)

Publicado a las 05:57h en Objetivos 1 Comentario
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El burpee es uno de los ejercicios más completos y eficaces. Implica: trabajo y coordinación de las cadenas musculares del tren superior e inferior, desarrollo de la capacidad cardiovascular, subida rápida de pulsaciones e importante gasto calórico.
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02 May ENTRENAMIENTO FUNCIONAL: ¿ES EL ADECUADO PARA TI?

Publicado a las 13:06h en Consejos 0 Comentarios
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El entrenamiento funcional ¿puede ayudarme a cumplir mis objetivos para ponerme en forma? Descúbrelo en este artículo.
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ROSARIO OUTÓN

Asesora deportiva - Madrid

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