14 Nov OBJETIVO: EXTENSIONES LUMBARES Publicado a las 18:10h en Objetivos 0 Comentarios 0 Likes Compartir La extensión lumbar en cualquiera de sus variantes es un ejercicio sencillo y muy utilizado en los programas de entrenamiento. Nos centramos aquí en su ejecución sobre suelo, aunque puede hacerse sobre fitball, entre otros. Más información
