Si quieres ver en qué ha consistido, ¡pincha aquí! En el espacio Retos compartidos podrás ver este último reto cumplido y muchos más casos de compañeros y compañeras que ya han conseguido cumplir el suyo y se han propuesto otros retos nuevos. He reservado en mi web...
El 29 de agosto puedes aprender las claves de una vida saludable y activa de la mano de Rosario Outón —asesora deportiva— y Beatriz Moliz —chef vegana especializada en alimentación deportiva—. El evento, que tendrá lugar el sábado 29 de agosto en el parque del Retiro...
Olvida las excusas, date la oportunidad de mejorar tu salud y tu bienestar. Primera excusa: «¡El año que viene sí o sí empiezo a hacer ejercicio!». No esperes al 2020 para entrenar y cuidarte. Por salud, por placer o ¡porque tú lo vales! Cualquier circunstancia como...
Si sueles pasar varias horas seguidas sentado, es posible que notes molestias. La clave para solucionarlas está en la posición corporal. Utilizar una pelota sueca en vez de una silla es una opción práctica, sencilla y barata para corregir nuestros malos hábitos posturales. Recuerda que antes...
