27 Jul OBJETIVO: PLAN DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y PERSONALIZADO

¿Te has propuesto mantenerte en forma, perder peso, cuidar mente y cuerpo? Un primer paso para conseguirlo, además de hacer ejercicio, es seguir una dieta saludable, planificar un menú ajustado a tus necesidades. Como ayuda, te ofrezco este calendario semanal para que puedas planificar tus comidas diarias. Plan...