21 Nov OBJETIVO: PATADAS DE TRÍCEPS CON MANCUERNA Publicado a las 22:16h en Objetivos 1 Comentario 0 Likes Compartir Es uno de los ejercicios más fáciles y efectivos para trabajar el tríceps. Elimina la flacidez del brazo, fortaleciéndolo y definiéndolo. Necesitamos una mancuerna o un disco y el apoyo en un banco o superficie estable. Más información