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19 Jun OBJETIVO: HACER SWING AMERICANO CON KETTLEBELL

Publicado a las 20:49h en Objetivos 1 Comentario
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También conocido como Overhead Swing, consiste en una oscilación del peso de referencia. Trabaja isquiotibiales, glúteos, espalda baja y dorsales. Además, también favorece la estabilidad al tiempo que busca la coordinación cardiovascular durante la práctica del ejercicio.
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13 Mar OBJETIVO: HACER SWING RUSO CON KETTLEBELL

Publicado a las 17:23h en Objetivos 1 Comentario
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El swing ruso con kettlebell consiste en una oscilación del peso de referencia. Se trabajan isquiotibiales, glúteos, espalda baja y dorsales. También favorece la estabilidad y, al tiempo, busca la coordinación cardiovascular durante la práctica del ejercicio.
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ROSARIO OUTÓN

Asesora deportiva - Madrid

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