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09 Ene OBJETIVO: TABLA LATERAL O PLANCHA LATERAL

Publicado a las 12:00h en Objetivos 2 Comentarios
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Es uno de los mejores ejercicios isométricos para trabajar la fuerza y definir la franja abdominal y lumbar. Si a los dos o tres días de hacerla sientes molestias en el cuello o la espalda, es hora de revisar su ejecución.
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ROSARIO OUTÓN

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