12 Sep OBJETIVO: HACER LA TABLA FRONTAL BIEN Publicado a las 16:36h en Objetivos 3 Comentarios 0 Likes Compartir Es uno de los mejores ejercicios isométricos para trabajar la fuerza y definir la franja abdominal y lumbar. Si a los dos o tres días de hacerla sientes molestias en el cuello o la espalda, es hora de revisar su ejecución. Más información