El ejercicio de tríceps trasnuca con mancuerna o disco es un ejercicio sencillo, pero es importante conocer bien la técnica para prevenir lesiones y para asegurarnos de la funcionalidad del movimiento y eficacia del entreno.
Te mostramos los estiramientos para el torso que deberías hacer para conservar la salud y flexibilidad de tus músculos. ¡No te olvides de que un buen estiramiento puede ayudar a prevenir lesiones!
