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17 Jul OBJETIVO: HACER TRÍCEPS TRASNUCA

Publicado a las 07:58h en Objetivos 0 Comentarios
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El ejercicio de  tríceps trasnuca con mancuerna o disco es un ejercicio sencillo, pero es importante conocer bien la técnica para prevenir lesiones y para asegurarnos de la funcionalidad del movimiento y eficacia del entreno.
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03 Nov LOS MEJORES ESTIRAMIENTOS PARA EL TORSO QUE VAS A ENCONTRAR

Publicado a las 12:58h en Consejos 1 Comentario
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Te mostramos los estiramientos para el torso que deberías hacer para conservar la salud y flexibilidad de tus músculos. ¡No te olvides de que un buen estiramiento puede ayudar a prevenir lesiones!
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ROSARIO OUTÓN

Asesora deportiva - Madrid

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