03 Feb PÓDCAST: Hatha. Pada Bandha y enraizamiento
La posición y el enraizamiento de los pies en la tierra definen la posición del resto del cuerpo. ¿Quieres comprobar con una sencilla práctica de yoga de tres minutos y medio cómo cambia la relación de tu cuerpo contigo mismo y con el entorno que...