11 Jul OBJETIVO: DISFRUTAR DE CLASES PERSONALIZADAS DE YOGA EN CASA O POR ZOOM

¿Te gustaría complementar tu entrenamiento desde casa con amigos y asesorados por un profesional? Sí, se puede.

Te ofrezco una opción perfecta para disfrutar de los beneficios del entrenamiento personalizado y desde casa: clases de Yoga en grupos muy reducidos (4 personas) una vez a la semana. Y a un precio también reducido: 10 euros al mes/persona. Las clases se mantendrán de forma virtual (Zoom, Skype). Si prefieres que la sesión se desarrolle en tu domicilio ¡sin problema!

Si te interesa, solo tienes que ponerte en contacto conmigo para decirme qué día de la semana y a qué hora te vendría mejor. Crearemos un grupo de 4 personas con las mismas preferencias (si ya tienes pensado un grupo, perfecto) y nos pondremos en marcha cuanto antes.

Recuerda que hacer yoga es una forma integral de mantener saludables tanto tu cuerpo como tu mente. Entre otros, los principales beneficios del yoga son los siguientes:

Beneficios del yoga para tu cuerpo:

• Mejora la flexibilidad.

• Aumenta la fuerza corporal.

• Recarga la energía.

• Alivia la tensión, el dolor y la sobrecarga muscular.

• Mejora las funciones digestivas y de la circulación. 

• Mejora la respiración. 

• Mejora la higiene postural.

• Mejora el equilibrio y la propiocepción.

Beneficios del yoga para tu mente:

• Mejora la atención y la concentración.

• Mejora la calidad del sueño.

• Alivia los estados de estrés, fatiga mental y ansiedad. 

• Favorece el autoconocimiento.

¡Qué más se puede pedir! ¡Anímate!

Ponte en contacto conmigo a través del formulario web, del correo o del móvil y ¡lo cuadramos!, estaré encantada de ayudarte.