27 Feb TUTORIAL: ACTIVACIÓN DE LA CINTURA ESCAPULAR

En este tutorial nos centramos en la zona de la cintura escapular. Su correcta activación es básica para hacer los ejercicios tanto con cargas externas como en autocarga.

En este vídeo te muestro cómo trabajar la cintura escapular con apoyo de la goma elástica.

Como en cualquier tipo de entrenamiento, el primer paso es dominar la técnica. Antes de practicar esta rutina, observa atentamente la ejecución de los ejercicios.

¿Te gustaría personalizar el entrenamiento? ¿Necesitas asesoramiento? No lo dudes, ponte en contacto conmigo, ¡estaré encantada de ayudarte!