30 Ene TUTORIAL: ENTRENAMIENTO DEL TREN SUPERIOR

¿Quieres fortalecer y tonificar tu musculatura? ¿No sabes cómo conseguirlo? En este tutorial nos centramos en los músculos del tren superior.

El fortalecimiento de los músculos del tren superior (pecho, dorsal, hombros y core) es fundamental para mejorar nuestro bienestar físico. Una buena posición corporal pasa por tener un core y faja lumbar activos y una correcta activación de la cintura escapular,  entre otros.

Como en cualquier tipo de entrenamiento, el primer paso es dominar la técnica. Antes de practicar esta rutina, observa atentamente la ejecución de los ejercicios.

¿Te gustaría personalizar el entrenamiento? ¿Necesitas asesoramiento? No lo dudes, ponte en contacto conmigo, ¡estaré encantada de ayudarte!

1Comentario
  • Inma
    Publicado a las 22:54h, 02 febrero Responder

    Genial!! Qué buenos ejercicios y poder ver cómo se ejecutan correctamente cada uno de ellos! Pienso ponerlos en práctica lo antes posible y ojalá obtenga resultados pronto porque mi espalda lo va a agradecer y mucho.

    Un saludo

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