Este verano ponte en forma al aire libre y comparte retos deportivos con amigos. Si quieres aprovechar el verano para ponerte en forma en un ambiente diferente, divertido y ¡al aire libre! y conoces a más gente que se anime a hacerlo contigo, te propongo sesiones...
Si quieres ver en qué ha consistido, ¡pincha aquí! En el espacio Retos compartidos podrás ver este último reto cumplido y muchos más casos de compañeros y compañeras que ya han conseguido cumplir el suyo y se han propuesto otros retos nuevos. He reservado en mi web...
Caminar es básico para tener un estilo de vida activo y saludable, es gratis, cómodo y… ¿Quieres saber más? Seguro que te sientes identificad@ con alguno de estos puntos. Ten en cuenta que caminar: Contribuye a reforzar el sistema inmunitario a través del aumento de la producción...
Olvida las excusas, date la oportunidad de mejorar tu salud y tu bienestar. Primera excusa: «¡El año que viene sí o sí empiezo a hacer ejercicio!». No esperes al 2020 para entrenar y cuidarte. Por salud, por placer o ¡porque tú lo vales! Cualquier circunstancia como...
